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攀岩同好會

台灣攀岩者的意志與風采

攀岩，這項結合體力、技巧與勇氣的運動，在台灣正悄然興起。從北到南，岩場林立，吸引著眾多攀岩愛好者前仆後繼地挑戰峭壁。讓我們深入探討台灣攀岩界的故事與風貌，見證攀岩者的不屈意志與迷人魅力。
台灣攀岩者的意志與風采

目錄

  1. 台灣攀岩歷史與發展
  2. 台灣主要岩場介紹
  3. 台灣頂尖攀岩者
  4. 攀岩的安全須知與注意事項
  5. 攀岩相關資訊與推薦連結
  6. 常見問題

1. 台灣攀岩歷史與發展

台灣攀岩運動的起源可追溯至1970年代，當時一群熱愛山岳的年輕人，開始在陽明山天母水管局岩場進行攀岩練習。隨後，全國各地陸續發現和開發出新的岩場，並逐漸形成攀岩社群。

1990年代，台灣攀岩運動進入蓬勃發展期。攀岩場館陸續設立，提供全天候的訓練環境。同時，許多海外的攀岩高手來台交流，帶動台灣攀岩技術的提升。

2000年以後，台灣攀岩運動進一步邁向國際化。台灣選手多次在國際攀岩賽事中奪牌，展現台灣攀岩者的實力與潛力。目前，台灣已有多座符合國際標準的攀岩場館，為攀岩運動的發展提供了良好的基礎。

2. 台灣主要岩場介紹

台灣擁有豐富的攀岩資源，各地皆有不同特色的岩場。以下介紹幾個著名的攀岩場：

岩場名稱 地點 特色 難易度

天母水管局岩場 台北市天母 歷史悠久的經典岩場，適合初學者 5.6 - 5.12a
龍洞攀岩公園 基隆市龍洞 全台最大的戶外岩場，擁有上百條攀岩路線 5.5 - 5.14b
翡翠灣攀岩場 新北市翡翠灣 海景岩場，風景優美，設有頂繩攀岩路線 5.7 - 5.13a
觀音山岩場 桃園市觀音區 擁有豐富的抱石攀岩路線，適合技術訓練 V0 - V13
霧社岩場 南投縣霧社 高山岩場，天氣變化多端，挑戰性高 5.7 - 5.13b

3. 台灣頂尖攀岩者

台灣孕育了許多優秀的攀岩者，在國內外賽事中屢創佳績。以下介紹幾位著名的台灣攀岩選手：

  • 詹昱銓：台灣首位攀上8c級路線的選手，擅長抱石攀岩。
  • 張元植：台灣第一位獲得國際攀岩總會（IFSC）世界盃分站冠軍的選手，專攻抱石攀岩。
  • 江孟珊：台灣首位奪得亞洲攀岩錦標賽金牌的女選手，擅長繩索攀岩。
  • 陳依霖：台灣第一位登上世界7c級路線的女選手，全能型攀岩好手。
  • 楊智偉：台灣第一位登上世界8a級路線的選手，擅長大岩壁路線。

4. 攀岩的安全須知與注意事項

攀岩是一項具有風險性的運動，因此安全至上。攀岩時請務必遵守以下注意事項：

  • 充分熱身和暖機：避免肌肉拉傷或關節扭傷。
  • 穿著合適的裝備：包含攀岩鞋、頭盔、安全帶和繩索。
  • 檢查裝備是否完好：確保繩索、確保器和鉤環等裝備無損壞。
  • 建立安全的確保系統：確保者必須保持專注，並與攀登者溝通良好。
  • 不要獨自攀登：攀岩時請至少有一位夥伴在場，以策安全。
  • 量力而行：選擇難度適中的路線，避免超乎能力範圍。
  • 注意天氣變化：天候不佳時請勿攀岩。
  • 尊重環境：維護岩場的清潔，避免留下垃圾或破壞地貌。

5. 攀岩相關資訊與推薦連結

攀岩館

  • 台北攀岩館：台北市大安區新生南路三段86號
  • 高雄攀岩館：高雄市三民區九如三路125巷1號
  • 台中攀岩館：台中市西屯區黎明路三段50巷10號

戶外岩場

  • 龍洞攀岩公園：基隆市龍洞里國際路37號
  • 翡翠灣攀岩場：新北市萬里區翡翠街101號
  • 霧社岩場：南投縣仁愛鄉中正巷55號

攀岩社群

國內外攀岩賽事

6. 常見問題

攀岩需要什麼樣的裝備？

攀岩需要的基本裝備包括攀岩鞋、頭盔、安全帶、繩索、確保器和鉤環。

初學者如何開始接觸攀岩？

建議報名攀岩課程，由專業教練指導，學習正確的攀岩技術和安全知識。

攀岩的年齡限制是什麼？

攀岩沒有年齡限制，但建議學齡前兒童在家長陪同下攀岩。

攀岩是否會對身體造成傷害？

與其他運動相比，攀岩的受傷風險相對較低。但仍須注意安全，避免過度用力或使用不正確的技術。

攀岩可以減肥嗎？

攀岩是一項全身性的運動，可以鍛鍊肌肉、提升心肺功能，有助於減肥。

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