宙斯
攀岩同好會

攀岩：安全與舒適的攀登配備指南

在巍峨的岩壁上自由攀爬，是鍛鍊體能和意志力的絕佳運動。而合適的攀岩配備，不僅能提升你的攀登體驗，更能確保你的安全。本指南將帶你深入了解台灣市面上常見的攀岩配備，助你挑選最適合自己的裝備。
攀岩：安全與舒適的攀登配備指南

1. 繩索與連接器

繩索：

動態繩：吸收墜落衝擊力，彈性佳
靜態繩：不具彈性，適合懸吊系統，如吊運或救援
半靜態繩：介於動態與靜態之間，用途廣泛

連接器：

快扣：連接繩索與吊帶的快速連接裝置
ATC裝置：制動器，控制繩索下降速度
確保器：自動制動裝置，確保攀登者墜落時的安全

2. 吊帶與安全帶

吊帶：

腰帶：固定於腰間，提供基本支撐
全身吊帶：包覆整個上半身，墜落時提供更佳保護

安全帶：

墜落吸收器：減緩墜落衝擊力，防止脊椎受傷
腿環：固定於大腿，防止攀登者倒吊時脫出吊帶

3. 鞋子

攀岩鞋：

橡膠鞋底：提供摩擦力與抓力
鞋型：不同鞋型適合不同的岩壁地形和攀登風格
尺寸：應比平時穿著的鞋子小，確保貼合腳型

4. 頭盔與護具

頭盔：

保護頭部免於墜落物撞擊
選擇通過認證標準，如UIAA或CE

護具：

護膝：保護膝蓋免於碰撞和磨損
護肘：保護手肘免於磨損和撕裂
護腕：支撐手腕，防止扭傷或肌腱炎

5. 必備配件

粉袋：裝盛攀岩粉，保持手部乾燥
粉筆：吸附手部汗水，增加摩擦力
急救包：處理輕微傷口或擦傷
岩塞與相關器材：用於傳統攀登，保護攀登者

6. 選購指南與推薦

在選購攀岩配備時，應考慮以下因素：

攀登技術：不同攀登風格需要不同的裝備
岩壁類型：戶外或室內岩壁對配備的要求不同
體型與重量：選擇符合個人需求的尺寸和重量
預算：攀岩配備價格範圍廣泛，根據預算挑選

外部推薦連結：

台灣攀岩協會官方網站：https//www.taiwanclimbing.org.tw/
台灣戶外用品推薦平台：https//www.gearbest.com/outdoors-gear-accessories.html
國外攀岩裝備比較網站：https//www.rockrun.com/

常見問題

Q：如何保養攀岩配備？

A：定期清潔、乾燥和檢查裝備，避免曝曬或潮濕。

Q：攀岩時應佩戴多少繩索？

A：一般建議至少佩戴兩條繩索，以便在其中一條損壞時進行備援。

Q：如何學習攀岩？

A：建議向合格教練學習正確的攀登技巧、安全措施和裝備使用。

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