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攀岩鞋襪篇：台灣用語懶人包，讓你岩場上腳感升級！

目錄

攀岩鞋襪篇：台灣用語懶人包，讓你岩場上腳感升級！

  1. 攀岩鞋的種類
  2. 攀岩鞋的特色
  3. 適合不同地形和攀登風格的攀岩鞋
  4. 攀岩襪子的重要性
  5. 推薦的攀岩鞋與襪子
  6. 常見問題

1. 攀岩鞋的種類

（1）鉤子鞋

  • 特色：鞋頭尖細，彎曲度高，抓力強。
  • 適合：抱石、花崗岩、有小點的路線。

（2）平頭鞋

  • 特色：鞋頭平坦，彎曲度較低，著力點廣泛。
  • 適合：多節距路線、石灰岩（豆岩）、一般地形。

（3）中彎鞋

  • 特色：綜合鉤子鞋和平頭鞋的優點，兼具抓力和舒適性。
  • 適合：大多數地形、全能用途。

2. 攀岩鞋的特色

（1）閉合性（Closure）

  • 魔鬼氈：穿脫方便，調整鬆緊度容易。
  • 鞋帶：較傳統，可精準調整，提供更佳的貼合度。

（2）彈性和支撐性（Elasticity and Support）

  • 軟鞋：舒適，適合初學者或長時間穿著。
  • 硬鞋：支撐力強，適合高難度路線或抱石。

（3）絕緣性和透氣性（Insulation and Breathability）

  • 皮革：耐用，透氣性佳。
  • 合成材料：輕量，快乾。
  • Gore-Tex：防水透氣，適合戶外攀登。

3. 適合不同地形和攀登風格的攀岩鞋

地形/風格 適合的攀岩鞋類型

抱石 鉤子鞋、中彎鞋
花崗岩、小點 鉤子鞋
石灰岩（豆岩）、一般地形 平頭鞋、中彎鞋
多節距路線 平頭鞋、中彎鞋
戶外岩場 Gore-Tex 攀岩鞋
技術攀登 硬鞋
初學者 軟鞋

4. 攀岩襪子的重要性

攀岩襪的主要功能包括：

  • 排汗吸濕
  • 減少腳部摩擦
  • 預防水泡

挑選攀岩襪時應注意以下要點：

  • 材質：選擇吸濕排汗的材質，如羊毛、CoolMax。
  • 厚度：適中的厚度兼顧舒適性和保護性。
  • 高度：超過腳踝的高度可防止砂石進入鞋內。

5. 推薦的攀岩鞋與襪子

推薦的攀岩鞋：

  • La Sportiva Otaki
  • Five Ten Hiangle
  • Scarpa Vapor V

推薦的攀岩襪：

  • Darn Tough Hiker Micro Cushion Socks
  • Smartwool PhD Outdoor Light Elite Crew Socks
  • Fox River Wick Dry Mountaineering Socks

6. 常見問題

Q：如何選擇合適的攀岩鞋尺寸？

  • 選擇比一般運動鞋小1-2碼的尺寸，腳趾頂住鞋頭。
  • 穿上攀岩鞋後，應感到緊繃但不會疼痛。
  • 攀岩鞋會隨時間鬆弛，選擇較緊的尺寸比較合適。

Q：攀岩鞋多久換一次？

  • 攀岩鞋的壽命取決於使用頻率和保養狀況。
  • 一般來說，每隔1-2年更換一次攀岩鞋。

Q：如何保養攀岩鞋？

  • 定期清潔鞋面，清除砂石。
  • 使用攀岩防臭噴霧或粉末，預防異味。
  • 避免將攀岩鞋存放在潮濕環境中。

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