宙斯
攀岩同好會

【野蠻訓練】攀登教練的野路子教學全攻略

前言：

【野蠻訓練】攀登教練的野路子教學全攻略
攀登，這項被譽為「人類最原始的移動方式」的運動，在台灣近年來蔚為風潮。攀岩場、戶外攀場如雨後春筍般冒出，帶動了攀登產業的蓬勃發展。而作為攀登運動中不可或缺的一環，攀登教練扮演著傳承技術與知識、輔助學員挑戰自我，以及保障安全的重要角色。本文將深入探討台灣攀登教練的養成、教學方法與注意事項，提供有意踏入這條路的愛好者們一份全方位的指南。

1. 參加 AMA 攀岩教練認證課程：

由 AMA 舉辦的為期 4-6 週課程，包含理論、實務課程及考試。
費用：約新台幣 30,000 元。

2. 由其他組織取得認證後換證 AMA 證照：

由其他經 AMA 認可的機構取得教練資格，並通過 AMA 的換證考試。
費用：換證考試費用約新台幣 5,000 元。

2. 教學方法大觀園

攀登教練的教學方法林林總總，以下整理出常見的三種類型：

1. 保守派：

強調基礎動作的練習，循序漸進地提升學員的技術。
優點：安全性高，適合初學者。
缺點：進展較緩慢。

2. 進步派：

鼓勵學員挑戰極限，透過反覆練習和失敗累積經驗。
優點：進步神速，適合有攀登基礎的學員。
缺點：風險較高，需注重安全防護。

3. 野路子：

不拘泥於既定規則，以學員的個別需求和生理狀況調整教學內容。
優點：針對性強，靈活度高。
缺點：較難規範，需仰賴教練的經驗和專業素養。

3. 野路子教學優勢與風險

野路子教學相較於傳統保守派教學，具有以下優勢：

針對性強：根據學員的 индивидуальное 特質制定專屬的教學方案。
靈活性高：因應不同場域和目標調整教學策略。
趣味性高：加入遊戲和挑戰，提升學員的學習動機。

但野路子教學也存在一定風險：

教學品質參差不齊：仰賴教練個人能力，較難規範。
安全風險較高：教學內容可能不符合安全規範。
缺乏標準化：難以衡量學員的進步成果。

4. 選擇攀登教練的撇步

挑選一位適合自己的攀登教練至關重要，建議考慮以下因素：

證照資格：具備 AMA 攀岩教練證照或其他認可資格。
教學經驗：擁有豐富的教學經驗，能因應不同學員需求。
教學風格：選擇與自己學習習慣相符的教學風格。
安全理念：重視安全防護，並能提供適當的指導。
人際互動：教學過程中互動良好，能激勵學員進步。

5. 常見問題解答

Q1：攀登教練一定要有證照嗎？

A1：在台灣，指導攀岩活動並收取費用的教練需取得 AMA 攀岩教練證照。

Q2：野路子教學是否適合初學者？

A2：不建議初學者選擇野路子教學，應先從保守派教學奠定基礎。

Q3：如何衡量攀登教練的教學品質？

A3：除了觀察教學現場外，也可參考學員的回饋和進步成果。

Q4：攀登教練的收費標準如何？

A4：一般來說，個人課程的收費約為新台幣 800-1200 元 / 小時。

外部推薦連結：

中華民國山岳協會：https//www.ama.org.tw/
台灣攀岩運動網：https//www.twclimbing.com.tw/
台灣攀岩場大全：https//taiwanclimbing.com.tw/climbing-gyms/

結論：

攀登教練是攀岩運動中不可或缺的夥伴，他們的教學方法與專業素養直接影響著學員的進步和安全。有志踏上教練之路者，應積極取得證照，並不斷精進自己的教學技巧。同時，選擇攀登教練時應謹慎評估，選擇適合自己，並能提供專業指導的教練。唯有教練與學員緊密合作，才能在攀登這條充滿挑戰與樂趣的道路上，享受攀登的魅力與成長的喜悅。

BPlus攀岩：台灣攀岩新星
準備好踏上冒險旅程，探索BPlus攀岩世界的刺激與挑戰！

台灣攀岩場指南：從新手到老鳥的冒險聖地
台灣擁有豐富的自然景觀，也孕育了許多適合攀岩的場地。無論你是經驗豐富的攀岩者，還是初次嘗試的冒險家，台灣都有適合你的攀岩場。這篇文章將帶你深入了解台灣各地種類繁多的攀岩場，提供詳細資訊、比較表格和推薦連結，讓你輕鬆規劃你的下一次攀岩之旅。

攀岩牆購買指南：打造專屬你的垂直冒險
攀岩，這項風靡全球的運動，不僅能鍛鍊全身肌群，更能啟發心智，激發潛能。對於攀岩愛好者而言，擁有一座私人攀岩牆再理想不過。本指南將帶領您深入探討攀岩牆購買的方方面面，包含不同類型、功能、安全考量以及廠商選擇，讓您輕鬆打造專屬的垂直冒險樂園。

攀岩安全吊帶：你的攀登保命符
excerpt:

A19攀岩：挑戰自我極限，享受台灣岩場風光
在台灣這片美麗的土地上，聳立著一座座岩壁，等待著挑戰者征服。其中，A19攀岩以其高難度和絕佳的岩場景觀，吸引了無數攀岩愛好者前來挑戰。本文將深入探討A19攀岩的起源、挑戰特色、台灣著名岩場，並提供相關資源和建議，帶領你踏上征服A19岩壁的精彩旅程。

黑鑽粉袋：攀岩愛好者的必備神器！
excerpt:

室內攀登：在安全的空間中挑戰自我極限
excerpt:

豬鼻頂攀岩聖地征服攻略：台灣攀岩愛好者的天堂
探索台灣攀岩聖地的豬鼻頂

攀岩技術指南：征服岩壁的技巧與要訣
攀岩是一項充滿挑戰性和刺激性的運動，它不僅能鍛鍊體能，還能磨練意志力。本文將深入探討攀岩技術，提供從入門到進階的全面指南，助你提升攀岩技巧，征服岩壁。