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攀岩同好會

室內攀岩：台灣玩家的聖地

攀岩，不僅是一項考驗體力與技巧的運動，更是一項充滿挑戰與樂趣的活動。近年來，隨著室內攀岩場館的興起，攀岩運動在台灣已蔚為風潮，成為追求刺激與挑戰者的新寵。本文將深入探討台灣的室內攀岩場館，提供詳細資訊與建議，讓您盡情享受攀岩的樂趣。
室內攀岩：台灣玩家的聖地

目錄

  1. 室內攀岩場館的種類
  2. 場館選擇考量因素
  3. 台灣主要室內攀岩場館介紹
  4. 比較表格
  5. 小秘訣和注意事項
  6. 推薦連結
  7. 常見問題

室內攀岩場館的種類

室內攀岩場館主要分為以下三種類型：

  • 抱石館：僅提供高度較低的抱石牆，無需使用繩索或安全裝備。
  • 繩索館：提供高達 15 公尺以上的攀岩牆，需要使用繩索和安全裝備確保安全。
  • 綜合館：同時提供抱石牆和繩索牆，滿足不同需求的攀岩愛好者。

場館選擇考量因素

選擇室內攀岩場館時，可考慮以下因素：

  • 牆面類型：是否有符合自身程度的牆面（傾斜度、難度）
  • 路線數量：路線的多樣性與数量是否充足
  • 安全設備：是否備有完善的安全裝備，如自動確保器、防墜墊
  • 教練素質：是否有專業的教練團隊提供指導和協助
  • 交通便利性：是否容易抵達，停車是否方便
  • 其他設施：是否有休息區、更衣室、淋浴間等設施

台灣主要室內攀岩場館介紹

台灣各地分布著眾多室內攀岩場館，本文精選以下幾間代表性的場館：

北部

  • 臺北市立體育園區網球館：台北市最大的室內攀岩場館，提供超過 100 條路線
  • 臺北市立大學天母校區室內攀岩場：位於校園內，提供抱石牆和繩索牆
  • 桃園市全民運動中心：桃園地區規模較大的場館，設有大型抱石區和繩索牆

中部

  • 台中市市立大里運動中心：中部最大的室內攀岩場館，擁有 20 條繩索路線
  • 南投縣草屯鎮立體育場：南投地區唯一一座室內攀岩場館，提供抱石牆和基礎繩索牆
  • 彰化縣立體育場：彰化地區唯一的室內攀岩場館，設有抱石牆和基本繩索牆

南部

  • 高雄市現代化綜合體育館：高雄最大規模的室內攀岩場館，提供超過 100 條路線
  • 台南市立進學國中：台南地區唯一一座公營的室內攀岩場館，提供抱石牆和繩索牆
  • 屏東縣潮州鎮立體育場：屏東地區唯一的室內攀岩場館，設有抱石牆和基礎繩索牆

比較表格

以下提供台灣主要室內攀岩場館的比較表格，協助您快速了解各場館的特色：

場館名稱 地址 牆面高度 路線數量 安全設備 教練

臺北市立體育園區網球館 台北市中山區民族東路3號 15 公尺 100+ 自動確保器、防墜墊 有
臺北市立大學天母校區室內攀岩場 台北市士林區天母北路38號 7 公尺 抱石、12 公尺 繩索 20+ 抱石、20 繩索 防墜墊 有
桃園市全民運動中心 桃園市桃園區三民路二段501號 12 公尺 抱石、10 公尺 繩索 30+ 抱石、10 繩索 自動確保器 有
台中市市立大里運動中心 台中市大里區仁化路48號 13 公尺 20 防墜墊 有
南投縣草屯鎮立體育場 南投縣草屯鎮中正路一段492號 7 公尺 抱石、8 公尺 繩索 15+ 抱石、10 繩索 防墜墊 無
彰化縣立體育場 彰化縣彰化市卦山路6號 8 公尺 抱石、12 公尺 繩索 20+ 抱石、10 繩索 防墜墊 無
高雄市現代化綜合體育館 高雄市前鎮區一心二路221號 15 公尺 100+ 自動確保器、防墜墊 有
台南市立進學國中 台南市東區裕文路265號 10 公尺 抱石、12 公尺 繩索 25+ 抱石、15 繩索 防墜墊 有
屏東縣潮州鎮立體育場 屏東縣潮州鎮三民路226號 7 公尺 抱石、10 公尺 繩索 15+ 抱石、10 繩索 防墜墊 無

小秘訣和注意事項

  • 初學者建議選擇具備專業教練的場館，並從抱石牆開始練習。
  • 注意安全，攀岩時務必穿著合適的服裝和使用安全裝備。
  • 攀岩前應充分熱身，活動筋骨。
  • 攀岩後適當休息，並補充水分。
  • 尊重其他攀岩者的權益，並保持場館內的秩序。

推薦連結

常見問題

攀岩適合哪些人？

攀岩適合年齡 5 歲以上、身體健康的人。

初學者如何入門？

建議選擇提供教練指導的場館，從抱石牆開始練習，逐步提升難度。

攀岩安全嗎？

只要遵守安全守則，穿戴適當裝備，在專業教練的指導下攀岩，風險相對較低。

攀岩會很累嗎？

攀岩是一項全身性的運動，會有一定程度的體力消耗，但隨著持續練習，體力會逐漸提升。

攀岩設備要自己準備嗎？

一般室內攀岩場館都會提供租借服務，包括鞋子、吊帶、確保器等裝備。

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